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樅木秋分節(jié)氣志 | 向陽(yáng)生長(zhǎng)，珍惜好時(shí)光！

時(shí)間:2021-09-23 13:33:30 來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:樅木國(guó)際點(diǎn)擊: 次

北京時(shí)間9月23日3時(shí)20分55秒，

秋分來到我們身邊。

秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣

也是秋季的第四個(gè)節(jié)氣。

秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。

秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，

除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。

《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》里寫道：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，

故晝夜均而寒暑平。金風(fēng)送爽，雁字橫秋。

草木染黃，涼蟾光滿。落花聽雨，折桂香遠(yuǎn)。

石榴滿坼，木樨清露，別有微涼。”

可見這一時(shí)節(jié)，是真的美。

此時(shí)是一年里最宜人的季節(jié)，

風(fēng)清云淡、金風(fēng)送爽。

菊黃蟹肥、丹桂飄香。

樅木秋分節(jié)氣志 | 向陽(yáng)生長(zhǎng)，珍惜好時(shí)光！

接下來同小編共同來品讀和秋分節(jié)氣相關(guān)的悠美詩(shī)詞吧！

【秋分詩(shī) 詞】

《晚晴》

唐·杜甫

返照斜初徹，浮云薄未歸。

江虹明遠(yuǎn)飲，峽雨落馀飛。

鳧雁終高去，熊羆覺自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

《秋分日憶用濟(jì)》

清·紫靜儀

遇節(jié)思吾子，吟詩(shī)對(duì)夕曛。

燕將明日去，秋向此時(shí)分。

逆旅空彈鋏，生涯只賣文。

歸帆宜早掛，莫待雪紛紛。

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【秋分三侯】

一候：雷始收聲；

二候：蟄蟲坯戶；

三候：水始涸。

【秋分習(xí) 俗】

1．吃秋菜

在嶺南地區(qū)，秋分有“吃秋菜”的習(xí)俗。

秋菜是生長(zhǎng)于嶺南的野莧菜，

當(dāng)?shù)厝藭?huì)在秋分將野莧菜與魚片一起滾為“秋湯”全家分食，

祈求家寨安寧、平安健康。

2. 祭月

古有“春祭日，秋祭月”之說。

據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，

不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，

不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的。

所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

3．煮湯圓

秋分這一天，農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，

而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，

用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀嘴兒。

4．豎蛋

“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，

我國(guó)很多地方都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。

選擇一個(gè)“身量勻稱”的新鮮雞蛋，輕手輕腳地豎放在桌上，

看看自己能不能把它豎起來呢？

5．放風(fēng)箏

風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲風(fēng)箏，

月兒光風(fēng)箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。

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【秋分養(yǎng) 生】

1．秋分·心情

最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧,

避肅殺之氣,收斂神氣,適應(yīng)秋天平容之氣。

我國(guó)古代民間九九重陽(yáng)——登高觀景之習(xí)俗,登高遠(yuǎn)眺,

可使人心曠神怡,所有的憂郁、惆悵等不良情緒頓然消散。

2．秋分·飲食

秋季以燥氣居多，

所以秋季的飲食重點(diǎn)是養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺生津。

盡量避免辛辣厚重的食物。

建議大家每天早晨吃一碗雜糧粥。

這是因?yàn)椋锓謺r(shí)節(jié)，脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，

這時(shí)若能吃些溫食對(duì)身體自然有好處。

此外，秋分滋補(bǔ)還是要平補(bǔ)，就是吃一些性質(zhì)平和，

滋潤(rùn)養(yǎng)陰又不滋膩礙胃的食物，

如藕、蓮子、紅棗、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

尤其是銀耳，用來跟各種食材搭配煮粥，可有效地緩解秋燥。

3.秋分·起居

中醫(yī)認(rèn)為，早睡可以順應(yīng)陰精收藏，以養(yǎng)“收”氣，

早起可以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。

一般來講，晚上11點(diǎn)前入睡，早晨6點(diǎn)左右起床較為適宜。

要注意的是，起床時(shí)盡量不要太猛，而應(yīng)躺在床上，

用5分鐘活動(dòng)一下四肢和頭部，否則會(huì)導(dǎo)致血壓突然變動(dòng)。

4．秋分·著裝

這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣開始轉(zhuǎn)涼，應(yīng)注意保暖，不應(yīng)再赤膊露體。

雖然“春捂秋凍”有鼓勵(lì)身體適應(yīng)涼爽刺激、鍛煉耐寒適應(yīng)能力的意思。

但這種方式比較適合年輕體壯的人，

但體質(zhì)較弱的老人和小孩還應(yīng)多注意早晚及時(shí)增減衣物，

避免著涼傷身。

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【秋分祝福】

秋天，是一個(gè)美麗怡人的季節(jié)；

秋天，是一個(gè)豐收喜慶的季節(jié)；

秋天，是一個(gè)醇厚柔潤(rùn)的季節(jié)。

愿你在這個(gè)晴空相伴的時(shí)節(jié)，

淡看風(fēng)起葉落，靜守時(shí)光歲月。

品嘗豐收喜悅，收獲前行力量。

這個(gè)秋天，向陽(yáng)生長(zhǎng)，珍惜好時(shí)光！

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